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发布日期：2026-05-01 10:12 点击次数：152
最近，广东佛山的“莫氏鸡煲”因食材崭新、接受药食同源的作念法火遍全网，其“祛湿”领导激勉了不少想象：有东说念主反馈喝完会拉肚子，这是为什么？是不是喝得越多越好？不同体质的东说念主又该若何喝？围绕这些问题，深圳特区报&读特记者采访了深圳市福田区第三东说念主民病院中医科主任张智伟。
莫氏鸡煲的汤底主要接受五指毛桃、土茯苓、陈皮、黄豆、红枣等药食同源的食材，这些齐是中医里经典的健脾祛湿药材。
中医以为，祛湿的中枢是给体内的潮湿“找个出口”——这个出口不错是出汗，也不错是排便。当祛湿药把蓄积的湿浊“赶”出去，肠说念蠕动天然加速，出现大便变软，次数增多，致使移时泻肚。这其实是湿浊外排的平日反应。
那么，如何分辩排湿反应与肠胃炎？张智伟先容，淌若肠胃炎，拉完后东说念主虚脱、乏力，伴有剧烈腹痛、恶心吐逆，致使发热；而淌若排湿反应，拉完后东说念主嗅觉粗鄙，腹部不痛或仅有微弱肠鸣，时时彩app官方下载不影响食欲。但如果泻肚握续普及3天或伴有彰着不适，请立即停喝并赶赴病院就诊。
伸开剩余47%事实上，中医里提到的“潮湿”别有防卫，说明体质分为寒湿与干冷。张智伟强调，天然祛湿汤适应大齐潮湿重的东说念主群，但并非东说念主东说念主适用。以下东说念主群请务必严慎，或在大夫指导下使用：
一是阴虚体质者。阴虚体质者领路为手心脚心发热、口干咽燥但不思喝水、夜间冷汗、舌红少苔。这类东说念主群体内津液不及，祛湿药多偏燥，会进一步耗伤阴液，导致口干加剧、虚火更旺。
二是妊妇。部分祛湿药材（如薏米、桂枝、砂仁等）可能刺激子宫，加多流产风险。妊妇如需祛湿，请务必在产科或中医科大夫指导下饮用。
三是处于急性胃肠炎、发热、伤风技术的东说念主群。急性感染期东说念主体浩气抗邪，盲目祛湿可颖悟扰机体免疫反应，加剧病情。应先调养急症，待收复后再保养。
四是儿童（3岁以下）及乐龄体弱者。儿童脏腑娇嫩，祛湿药材需减量或避让；乐龄体弱者常气血亏虚，祛湿同期应兼顾补益，不宜自行恒久饮用。
“养生不成盲目跟风。了解我方的体质，喝对汤，才是真确的‘祛湿不伤身’。”张智伟提醒说念。
（作家：深圳特区报&读特记者 魏沛娜 通信员 刘梓言）时时彩app官方最新版下载
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